Agente di carica: Carbonato di calcio (o E 170); Vitamina E (DL-alfa-tocoferilee acetato); Agente di carica: Cellulosa microcristallina, gel di cellulosa (o E 460(i)); Agente antiagglomerante: Mono- e digliceridi degli acidi grassi (o E 471); Vitamina K2 (Menachinone); Vitamina D (Colecalciferolo); Agenti antiagglomeranti: Bossido di silicio (o E 551), Sali di magnesio degli acidi grassi (o E470b).
LO SAI CHE...
Le ossa possono essere protette grazie ad una serie di buone abitudini. A tavola fondamentale è anzitutto seguire una dieta bilanciata. E, soprattutto, assumere la giusta quantità di calcio, il principale costituente delle ossa. Evitare fumo, alcol, caffè (sostanze il cui abuso stimola il processo di erosione delle ossa). L’attività fisica è un'altra ottima abitudine: è dimostrato infatti che chi svolge costante attività fisica mantiene valori di densità minerale ossea più elevati rispetto alle persone sedentarie. La vitamina D è ormone, in maggior parte prodotto nella pelle attraverso i raggi del sole, che ha un’azione fondamentale per la mineralizzazione delle ossa. Un’azione esercitata grazie al suo rapporto con il calcio, di cui favorisce l’assorbimento intestinale e il riassorbimento renale, con tutti i benefici che ne derivano a livello osseo.
Avvertenze:
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Non assumere in caso di ipersensibilità o di allergie verso uno o più componenti. Gli integratori alimentari non sono medicinali e, come tali, non possono esercitare un' azione farmacologica, immunologica o metabolica. Non possono, quindi, prevenire o curare le malattie, che devono essere trattate con i farmaci.
È bene rivolgersi al medico per un parere soprattutto se si soffre di qualche patologia o si stanno assumendo medicinali.
La contemporanea assunzione di integratori, infatti, può ridurre l'assorbimento e quindi l'effetto di alcuni farmaci, come gli anticoagulanti, gli antivirali, gli immunosoppressori e gli antiepilettici.
Anche in condizioni particolari, come la gravidanza e l'allattamento, è consigliabile chiedere preventivamente un parere al medico prima di assumere integratori. Allo stesso modo, è bene rivolgersi al pediatra prima di somministrarli ai bambini.
